50 lat

[...] klasyfikacji. Natomiast debiutant Kajetan Nakonieczny był piąty z rezultatem 520 kg (175+130+215). Natomiast kategorii open na najlepszego zawodnika Mistrzostw Polski do lat 18 pierwsze miejsce wywalczył Dawid Król z 427,81 pkt. Zawodnicy reprezentujący Stowarzyszenie Centrum Formy w składzie Arkadiusz Arek Kostecki, Kacper Suchecki, Dawid [...]

Podobne do tego ostatniego miało kilku moich kumpli(podobne - w sensie kroju) i służą im już kilka lat. Tam na zdjęciach nie ma pokazanej rozłożonej Judogi, ale podejrzewam, że jest ona starego typu - z plecioną grubą górą bluzy i odrobinę cieńszym i dłuższym jej dołem. Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-01-18 18:47:50

[...] cyklu wzrasta. Ja kiedys mialem ASPAT dochodzący do 80 zdaje sie i ALAT ponad 50, a wszystko to przez przeterminowana mete ... po 20 tabsach mysalem ze wykorkuje(Bylo to 6 lat temu (dzięku bogu wątroba sie regeneruje)).Po 4 latach dietki i Hepatulu 300 tabletach wszytko OK. 2 lata temu po drugim cyklu mety Aspat i Alat byl w normie :)) Ps. Do [...]

A stara polska szkoła lat 50-60 i tak najlepsza ;) Czemu? Nie wiem, może dlatego, że łatwiej jest wyprodukować coś taśmowo. A serki są, ale kozich dużo, a takich nie lubię.

Plan ten nie nadaje sie do treningu boksu! Poza tym kolega ma 17 lat i waży 55 kilo. Na co mu te 6 powtórzen na ławce? Zamiast tego proponuje trening obwodowy 2x w tygodniu z wykorzystaniem klasycznych ćwićżen np: 50 pompek 20 podciagniec 50 przysiadow 50 pompek ze wsparciem nog 30 szrugsow 30 przysiadow na kolano Wykonać 3 - 4 obwody. Do tego 10 [...]

[...] na celu naśmiewanie się ( w końcu Andrzej Gołota Gołota Gołota Gołota !!! KNŻ dla niewtajemniczonych ) był i jest jednym z moich najlepsiejszych sportowych idoli , ale cóż latka lecą a w mowie jego widać skutki przyjmowanych ciosów , bo box uprawiany przez kilkadziesiąt lat na takim poziomie i tyle walk ( ponad 50 zawodowych ) musi zostawić [...]

Rocchigiani nie walczył 10 lat,a sam ma 50 juz to widze

[...] on #4 pozycję w dywizji. Posiada on kompletny zestaw umiejętności i wielu analityków uważa, że 30-letni Francuz będzie poważnym zagrożeniem w dywizji ciężkiej przez wiele lat. Wiele osób uważa, że Gane ma wszelkie predyspozycje, aby walczyć o mistrzostwo UFC w wadze ciężkiej, które będzie stawką na marcowej gali UFC 260, gdzie mistrz Stipe [...]

1 .WIEK: 30 lat 2 .WAGA: 75 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: nie mierzylem 5 .STAZ NA SILOWNI: okolo rok ,ale sporadycznie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: HTZ,poprawa stanu psychicznego ,itp ,itd 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Omnadren/Prolongatum 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO [...]

[...] sprawca. Tyle. Mariusz_1979 Art. 255. § 1. Kto publicznie nawołuje do popełnienia występku, podlega grzywnie, karze ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do lat 2. § 2. Kto publicznie nawołuje do popełnienia zbrodni, podlega karze pozbawienia wolności do lat 3. § 3. Kto publicznie pochwala popełnienie przestępstwa, [...]

[...] Duda podpisał arcy wolnościową ustawę przygotowaną przez PO dotyczącą szczepienia pod przymusem dzieci przeciwko HPV.Obowiązek szczepienia ma dotyczyć małych dziewczynek lat 10 za odmowę takiego szczepienia rodzice będą płacić 0d 5-50 tyś złotych kary. I tak od 28.08.2015r staliśmy się jedynym krajem którego tego typu szczepienie jest [...]

[...] tyle czasu np gry na jakimś instrumencie i też u większości będzie lipa. Wracając to Patryka i jego wypowiedzi-strasznie mnie się ten napastliwy styl personalnych ataków z lat 50' nie podoba. Co do zawartej tam prawdy warto zastosować antyczna zasadę (tak,tak ,już wtedy ludzie zachowywali się tak samo jak dziś-stąd pewnie ta reguła :) ) : [...]

[...] tyle czasu np gry na jakimś instrumencie i też u większości będzie lipa. Wracając to Patryka i jego wypowiedzi-strasznie mnie się ten napastliwy styl personalnych ataków z lat 50' nie podoba. Co do zawartej tam prawdy warto zastosować antyczna zasadę (tak,tak ,już wtedy ludzie zachowywali się tak samo jak dziś-stąd pewnie ta reguła :) ) : [...]

Brak owłosionej klaty to chyba nie problem - nie trzeba depilować %-)Oj tam, młodzi chłopcy nie mają owłosionej klatki a testosteron aż kipi! Po 30-ce włosy im rosną a kipienie jest minimalne aż do lat dojrzałych gdy znowu wybucha jak gejzer na Islandii. Chciałbym nie mieć włosów na klacie. Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-05-11 20:19:50

[...] jak sam wedzisz nie posłuchałeś mnie nie unormowałeś ciezarków wg pierwszego sprawdzianu gwarantuje ze lepiej jest kiedy masz za duzy zapas ciezaru pamietam jak parte lat temu Georgu - chroniczny hardgainer - nie mogl dowalic miecha dopiero na tym planie zrobil blyskawiczne postepy narzekał najbardziej na zbyt małe ciezary do wyciskania [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 2.5g/kg -tłuszcz: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - sam test etanol 30 strzałow ( 5 lat temu) - test etan + wino ( 2 lata temu) 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: zwiększenie czystej masy 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] i licze ze samo z czasem przejdzie.od poniedzialku biore sie za diete bo troche poplynalem z depresji spowodowanej brakiem treningow i aeroby.aha i tusi na motywacjena lato bedzie fitnes jak znalazl przy takim treningu i moze pierwszy raz od jakis 4 lat waga spadnie ponizej 100kg tylko zeby lapa nie spadla ponizej 40 cm... chlopaki [...]

Puar ja widzę że masz swój świat :] Gdyby metoda, którą stosował Dempsey była lepsza to nie uważasz, że stosowaliby w dzisiejszych czasach? Boks na przestrzeni lat się zmieniał i ten z lat 30 -tych wyglądał zupełnie inaczej na tle współczesnego. Jak się przyjrzeć tamtemu stylowi to nie był aż tak efektywny jak dzisiejszy. Wystarczy przyjrzeć się [...]

No to teraz ja Wam tu trochę pospamuję :D No więc tak Mam 18 lat, 171 cm wzrostu i tylko 50 kg wagi Jestem ektomorfikiem Ostatnio postanowiłem trochę się za siebie wziąć No więc tak, po przebudzeniu "Zestaw ćwiczeń na początkujących, wersja trudniejsza" napisany przez Mawashi'ego "Trening dla początkujących, wersja trudniejsza 1) [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:115 -udo:54 -talia:88-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: nie licze kalorii ale staram się nie jeść dużej ilości węglowodanów - przeważnie posiłki tłuszczowo - białkowe ze względu na podejrzenie IO -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]